Na świetlicy szkolnej zostały zorganizowane zajęcia z jogi, które w głównej mierze będą miały na celu poprawę kondycji fizycznej i wzmocnienie mięśni ciała - poprawę elastyczności. Joga to nauka cierpliwość do siebie samych- dzieci zauważają, że ich ciało może być w różnej formie w zależności od dnia. Pozycja, którą z łatwością wykonali wczoraj, może być większym wyzwaniem następnego dnia. Po pewnym czasie dzieci zdają sobie sprawę, ze regularna praktyka się opłaca, bo widzą tego namacalne efekty. Mimo, iż pozycje jogiczne nie są łatwe i wymagają wysiłku, koncentracji oraz determinacji to efektem jest spokój i wyciszenie, które z pewnością udało nam się na ostatnich zajęciach uzyskać. Ćwiczyliśmy jogę twarzy, uczyliśmy się jak poprawnie wykonać pozycję rozciągającego się szczeniaka jak i pozycję drzewa, która okazała się niemałym wyzwaniem uczyliśmy się, że joga to również współpraca- ćwiczenia wykonywane były w parach co pozwoliło na zwrócenie uwagi jak ważny j...