Zajęcia terapeutyczne - joga dla dzieci

 Na świetlicy szkolnej zostały zorganizowane zajęcia z jogi, które w głównej mierze będą miały na celu poprawę kondycji fizycznej i wzmocnienie mięśni ciała - poprawę elastyczności.  Joga to nauka cierpliwość do siebie samych- dzieci zauważają, że ich ciało może być w różnej formie w zależności od dnia.

Pozycja, którą z łatwością wykonali wczoraj, może być większym wyzwaniem następnego dnia. Po pewnym czasie dzieci zdają sobie sprawę, ze regularna praktyka się opłaca, bo widzą tego namacalne efekty. Mimo, iż pozycje jogiczne nie są łatwe i wymagają wysiłku, koncentracji oraz determinacji to efektem jest spokój i wyciszenie, które z pewnością udało nam się na ostatnich zajęciach uzyskać. Ćwiczyliśmy jogę twarzy, uczyliśmy się jak poprawnie wykonać  pozycję rozciągającego się szczeniaka jak i pozycję drzewa, która okazała się niemałym wyzwaniem  uczyliśmy się, że joga to również współpraca- ćwiczenia wykonywane były w parach co pozwoliło na zwrócenie uwagi jak ważny jest wzajemny szacunek i uważne słuchanie drugiej osoby.
Zabawa była przednia, dzieci zaangażowane a buzie zadowolone