Zajęcia z jogi

 Po raz kolejny na naszej świetlicy zostały zorganizowane zajęcia z jogi. Tym razem szansę na poznanie tej formy ruchu miała klasa 1A oraz 2B. Uczniowie dowiedzieli się, że joga to  zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami), połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Joga to kontrola ciała i umysłu. Dzieci miały okazję zapoznać się z podstawowymi pozycjami umożliwiającymi odprężenie, zrelaksowanie, uwolnienie napięć oraz zachowanie właściwej postawy ciała. Ćwiczenia miały na celu  korzystnie działanie na kręgosłup, umożliwiając zachowanie zdrowych pleców i postawy. Rozciągaliśmy mięśnie i ścięgna, wzmacnialiśmy stawy. Na sam koniec, aby wzmocnić dolne partie ciała zorganizowana została zabawa pingwinów.







Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

POCZĄTEK 2025

Obraz
     Pełni nadziei wkroczyliśmy w 2025 rok. Wypoczęci po świątecznej przerwie wróciliśmy do szkoły i choć ostatnio widzieliśmy się w 2024 roku to nic się nie zmieniliśmy:) W drugim tygodniu stycznia spadło sporo śniegu, dzięki czemu w końcu powstały pierwsze bałwanki, rzucaliśmy się śnieżkami, robiliśmy aniołki, co sprawiało nam wiele radości.      Wszystkim naszym Dzieciom w nowym roku życzymy dużo zdrowia, przyjemności z uczenia się, wartościowych przyjaciół, ciekawości światai żebym uśmiech nie znikał z twarzy. Szczęśliwego Nowego Roku!
Czytaj więcej

IMPREZA KARNAWAŁOWA ŚWIETLICZAKÓW

Obraz
27 lutego na naszej świetlicy odbył się długo oczekiwany bal karnawałowy. Dzięki zarobionym podczas Bazarku Świetliczaków pieniądzom mogliśmy zakupić sporą ilość pizzy dla naszych dzieci. Muzyka leciała z głośnika, który mamy dzięki akcji Lidla- "Talenciaki". Trzeba przyznać, że ma on moc, a uczniowie tańczyli przy muzyce do upadłego. Frekwencja jak zwykle nie zawiodła, świetliczaki bawiły się świetnie i wszystkim dopisywały radosne humory.    
Czytaj więcej

WRZESIEŃ!

Obraz
Nasi uczniowie wrócili do szkoły wypoczęci i stęsknieni za zajęciami organizowanymi na świetlicy szkolnej. Jesień z pięknymi kolorami daje niezwykle dużo możliwości artystycznego wyrażenia siebie w pracach plastyczno-technicznych. Nasi wychowankowie bardzo lubią takie zajęcia. Sala świetlicowa i poszczególne kąciki zainteresowań są pięknie ozdobione pracami uczniów a dzięki temu uczniowie mogą spędzać czas na świetlicy nie tylko w sposób kreatywny ale również w ładnym otoczeniu, które sami tworzą.  
Czytaj więcej